Powrót do przeszłości – czyli jak wrócić do figury i formy z przed ciąży?

” W ciąży przybieramy średnio na wadze 11-13kg. Statystycznie 4,5kg tracimy zaraz po porodzie, a kolejne 3-5kg w przeciągu kolejnego tygodnia” tyle teoria a co z praktyką?

Ze względu na dużą ilość ruchu, jaki w ciąży zapewniała mi Amelka nie przytyłam za dużo. W przeciwieństwie do pierwszej ciąży uważałam na to co oraz ile jem i dzięki temu przytyłam 13kg ( w pierwszej ciąży było to 18kg…). Mimo, iż teraz – tak samo jak za pierwszym razem- karmię piersią, jestem na lekkostrawnej diecie, obawiam się, że zgodnie z tym co mówią koleżanki po drugim porodzie nie wraca się do poprzedniej figury tak szybko :/ Amelka urodziła się w połowie listopada, a już w sylwestra nie miałam problemu, by założyć obcisłą sukienkę. Jednak wtedy wychodząc ze szpitala miałam 8kg mniej na liczniku, a teraz… tylko 4kg mniej. Nie ukrywam, ze trochę mnie to przybiło, tym bardziej, że mam teraz oponkę zamiast brzucha.Staram się systematycznie 2 razy dziennie (od dnia porodu) smarować newralgiczne części ciała ujędrniającym masłem do ciała Ziaja.

ziaja_maslo_ujedrniajace

Nie wiem na ile to utrata wody, na ile naturalne procesy, ale stosując ten kosmetyk mam wrażenie, że moje ciało (a na pewno skóra) są w lepszej kondycji. Kosmetyk kosztuje kilkanaście złotych – a nie jak inne kosmetyki po porodzie kilkadziesiąt – więc wart jest moim zdaniem zaryzykowania. Jedyny minus to pojemność 200ml (stosując na brzuch, uda i pośladki) nie wystarcza na zbyt długo.

Przeglądając różne strony na temat powrotu do formy trafiłam na stronę http://mojedziecko.magdaityle.pl, gdzie znalazłam dość rozbudowaną propozycję jadłospisu mamy karmiącej- może komuś też się przyda 🙂 Mam nadzieję, że taka forma żywienia Tosi zaprocentuje dla niej – zdrowiem, a dla mnie zrzuceniem kilogramów i będzie mobilizujące do trzymania lekkostrawnej diety.

Na razie tyle moich przemyśleń na temat powrotu do formy i figury. A może Wy macie jakieś sprawdzone sposoby? Ja osobiście zastanawiam się na kuracją GUAMem, ale to dopiero pewnie jak zakończę połóg. Czekam na Wasze komentarze 🙂

dieta_jablko

Nie ma jeszcze komentarzy

Pozostaw komentarz