Jak wrócić do wagi sprzed ciąży

Specjalnie napisałam jak wrócić do wagi, a nie formy sprzed ciąży. Bo dla mnie forma to nie tylko kondycja, ale również stan skóry, ciała, figury, a obawiam się że do tego stanu (a szczególnie tego sprzed pierwszej ciąży) nie wrócę już nigdy… 🙁

Gdzieś, kiedyś przeczytałam, że po każdej ciąży kobiecie pozostaje jeden kilogram, którego teoretycznie nie da się zrzucić, więc tej optymistycznej wersji się trzymajmy 😉

Przed pierwszą ciążą ważyłam 54kg, a przed drugą faktycznie 55kg. Biorąc pod uwagę co napisałam chwilę wcześniej chciałabym docelowo ważyć nie więcej niż 56kg. Tuż przed porodem Tosi ważyłam 69,9 😛 i niech nikt nie waży mi się mówić, że ważyłam 70kg, bo to była dla mnie grania psychologiczna, tak jak w ciąży z Amelką było przekroczenie 60kg (nigdy tyle nie ważyłam i było to dla mnie trudne i tłumaczenie, że przecież jestem w ciąży nie wiele pomagały).

Wracając do meritum – zrzucać kilogramy próbuję dość opornie. Jutro minie od porodu 3 miesiące, a ja nadal dużo ważę. Co prawda ostatnio zobaczyłam w końcu 5 z przodu, ale było to 59,5kg więc niewielkie pocieszenie. Z ręką na sercu przyznam się, że przy dwójce dzieci i posiadaniu całego domu na głowie wraz z trwającą jeszcze przeprowadzką na ćwiczenia nie mam ani czasu, ani sił, a o chęciach już nie wspomnę. Codziennie powtarzam sobie, że nie będę jadła po 20tej, ale jak tu nie jeść po 20tej? Musiałabym kolację jeść o 18tej, a to dla mnie stanowczo za wcześnie, bo jak się budzę w nocy na karmienie to mnie normalnie ssie. A jak nie zjem o 18tej to akurat o 19tej zaczynamy rytuał przed snem – kolacja Amelki, wyciszenie, kąpanie, położenie się spać, potem kąpanie, karmienie Tosi i zanim obie panny ululam do snu to się robi 21:00 :/

Tak samo jak mantrę powtarzam sobie, że nie będę jadła cukru, słodyczy itp. Jednak jak na złość – w ciąży nie chciało mi się słodkiego – teraz chyba nadrabiam zaległości, bo mam chęć na słodycze wciąż. Oczywiście na ile silna/słaba wola mi pozwoli 😉 staram się ich nie jeść, ale nie jest lekko.

W związku z tym chciałam zapytać jakie są Wasze sposoby na zrzucenie kilogramów po ciąży i w ogóle wrócenie do formy?

odchudzanie

Nie ma jeszcze komentarzy

Pozostaw komentarz